英語×ヨガ女子 骨盤調整ヨガ(女性限定)／英語×肩こり解消ヨガ(男女共通)
みなさん、こんにちは。いつもカフェ英会話♪のご参加ありがとうございます☆
大人気のヨガイベント、今回は『英語×ヨガ女子 骨盤調整ヨガ(女性限定)／英語×肩こり解消ヨガ(男女共通)』を開催します^ ^
ヨガを教えてくださるのは、カフェ英♪参加者でもあり、プロのヨガインストラクターとしてご活躍されているYukoさんです☆
<ヨガ女子 テーマ: 骨盤調整ヨガ>
ヨガが多くの女性に好まれる理由は、やはり心と身体の両方がリラックスし癒される効果が高いことにあるのではないでしょうか。女性は、日々のストレスによって心が揺らぎやすくなるときがあります。身体が柔らかくしなやかになると、不思議と自然に心も柔らかく穏やかになります。ぜひYukoさんの癒しのヨガで、女性らしい柔らかな心と身体を目指しましょう☆
今回は、女性ならではの柔らかさを活かしたヨガポーズを取り入れ、骨盤を整えていく内容となります。骨盤を整えることで美しい姿勢をつくっていくことができますよ(^^)
<男女共通 テーマ: 肩こり解消ヨガ> ←男女合同レッスンへ変更となりました。女性もご参加いただける内容にアレンジされています。男性も女性も初心者の方も気軽にご参加ください☆
初心者や男性の方も楽しめるヨガの基本から学んでいきます。
また、最近のプロアスリートの間では、「ヨガはパフォーマンスを向上させるためのツール」とも言われています♪ 他のスポーツをされている方も、ぜひこの機会にご自身のトレーニングの一環にヨガを取り入れてみてはいかがでしょうか。
今回は、特にデスクワークで固まりやすい肩こりの解消を目指して自宅や会社でも簡単にできるポーズやストレッチも紹介していきますので、お仕事に忙しいビジネスマンにもお勧めです(^^)
インストラクタープロフィール: Yukoさん
≪取得資格≫
JYIA日本ヨガインストラクター協会 アドバンス
FTPベーシックマットピラティス公認インストラクター
Yoga plus リリースヨガインストラクター
≪経歴≫
ヨガとの出会いは幼少時。母親がやっていたヨガを遊び感覚で一緒にやっていたことです。
以後、学生時代運動競技のリハビリとして本格的にヨガにリトライして今に至り、人生の半分以上、ヨガと接してます。
皆様はヨガをすることで、心と体がこんなふうになれたらとか、日常的な不調や歪みを根本から改善できたら‥と思いませんか？
レッスンでは筋肉、関節、体の動かし方を丁寧に細かくお伝えします。
ヨガでご自身の心と体を今よりもさらに美しく、より良いものにしていきましょう。
－イベント詳細－
プログラム: 英語×ヨガ女子 骨盤調整ヨガ(女性限定)／英語×肩こり解消ヨガ(男女共通)
日時:
9月3日(日) 17:40-19:30『英語×ヨガ女子 骨盤調整ヨガ』女性限定
※3日は女性限定となりますので、ご予約の際お間違えないようお願いします。
9月17日(日) 17:40-19:30『英語×肩こり解消ヨガ』男女共通
※17日は男女合同レッスンへ変更となりました。女性もご参加いただける内容にアレンジされています。男性も女性も初心者の方も気軽にご参加ください☆
開催場所: 中目黒 BAMBINI STUDIO
(※8月よりスタジオ名がWORKOUTスタジオからBAMBINI STUDIOへ名称変更されました。)
〒153-0051
東京都目黒区上目黒2-12-11 TODAビル3階
最寄り 中目黒駅より徒歩3分程度
参加費: 1,500円
定員: 各回19名
当日スケジュール:
17:40 受付・着替え
受付開始時間前は、他の団体がスタジオ利用されていますので、17:40となってから入室をお願いします。
スタジオ内の更衣室ご利用いただけますが、スペースに限りがありますので、着替えやすい服装、またはあらかじめ動きやすい服装でお越しいただけると助かります。
17:55 自己紹介 in English
ヨガ前に3、4名程度のグループに分かれて自己紹介やヨガのことなど英会話しましょう♪
18:10 ヨガ
ヨガはすべて日本語で行われます。
19:10 終了予定
19:30までに着替えて退室にご協力ください☆
持ち物:
・運動着
・飲み物
・ヨガマット
※ヨガマットお持ちでない方へ: 無料貸し出しヨガマット10名程度ご用意がありますので、貸し出し希望の方は予約時に、お申し込みフォームのメッセージ欄に「ヨガマット希望」とご記入ください。数に限りがありますので、ヨガマットお持ちの方はご持参にご協力いただけると助かります^ ^
スタジオへのアクセス:
① 東横線・日比谷線 中目黒駅 東口1側へ進む(向かいに蔦屋書店が見えるほうの改札口から出て右側が東口1)
② 東口1方面を直進し、TSUTAYA前で右折
③ 右折後、道なりに直進し目黒銀座商店街に入っていく
④ 目黒銀座商店街を進んでいくと左手側にみえるTODAビルに到着
⑤ TODAビル内エレベーターに乗って3階へ(17:40になってから3階へお上がりください)
●参加のご予約とキャンセル
ご予約はすべて日程ページから受付を行っています。
定員管理を行っておりますので、開催直前のご参加・キャンセルでもサイトからのご予約手続きをお願いいたします。
＾＾
9月3日(日) 『英語×ヨガ女子 骨盤調整ヨガ(女性限定)』の予約とキャンセルはこちらから
9月17日(日)『英語×肩こり解消ヨガ(男女共通)』の予約とキャンセルはこちらから
みなさんのご参加楽しみにお待ちしてます(*^^*)
[14が基本][14が基本]
#ヨガ
大人気のヨガイベント、今回は『英語×ヨガ女子 骨盤調整ヨガ(女性限定)／英語×肩こり解消ヨガ(男女共通)』を開催します^ ^
ヨガを教えてくださるのは、カフェ英♪参加者でもあり、プロのヨガインストラクターとしてご活躍されているYukoさんです☆
<ヨガ女子 テーマ: 骨盤調整ヨガ>
ヨガが多くの女性に好まれる理由は、やはり心と身体の両方がリラックスし癒される効果が高いことにあるのではないでしょうか。女性は、日々のストレスによって心が揺らぎやすくなるときがあります。身体が柔らかくしなやかになると、不思議と自然に心も柔らかく穏やかになります。ぜひYukoさんの癒しのヨガで、女性らしい柔らかな心と身体を目指しましょう☆
今回は、女性ならではの柔らかさを活かしたヨガポーズを取り入れ、骨盤を整えていく内容となります。骨盤を整えることで美しい姿勢をつくっていくことができますよ(^^)
<男女共通 テーマ: 肩こり解消ヨガ> ←男女合同レッスンへ変更となりました。女性もご参加いただける内容にアレンジされています。男性も女性も初心者の方も気軽にご参加ください☆
初心者や男性の方も楽しめるヨガの基本から学んでいきます。
また、最近のプロアスリートの間では、「ヨガはパフォーマンスを向上させるためのツール」とも言われています♪ 他のスポーツをされている方も、ぜひこの機会にご自身のトレーニングの一環にヨガを取り入れてみてはいかがでしょうか。
今回は、特にデスクワークで固まりやすい肩こりの解消を目指して自宅や会社でも簡単にできるポーズやストレッチも紹介していきますので、お仕事に忙しいビジネスマンにもお勧めです(^^)
インストラクタープロフィール: Yukoさん
≪取得資格≫
JYIA日本ヨガインストラクター協会 アドバンス
FTPベーシックマットピラティス公認インストラクター
Yoga plus リリースヨガインストラクター
≪経歴≫
ヨガとの出会いは幼少時。母親がやっていたヨガを遊び感覚で一緒にやっていたことです。
以後、学生時代運動競技のリハビリとして本格的にヨガにリトライして今に至り、人生の半分以上、ヨガと接してます。
皆様はヨガをすることで、心と体がこんなふうになれたらとか、日常的な不調や歪みを根本から改善できたら‥と思いませんか？
レッスンでは筋肉、関節、体の動かし方を丁寧に細かくお伝えします。
ヨガでご自身の心と体を今よりもさらに美しく、より良いものにしていきましょう。
－イベント詳細－
プログラム: 英語×ヨガ女子 骨盤調整ヨガ(女性限定)／英語×肩こり解消ヨガ(男女共通)
日時:
9月3日(日) 17:40-19:30『英語×ヨガ女子 骨盤調整ヨガ』女性限定
※3日は女性限定となりますので、ご予約の際お間違えないようお願いします。
9月17日(日) 17:40-19:30『英語×肩こり解消ヨガ』男女共通
※17日は男女合同レッスンへ変更となりました。女性もご参加いただける内容にアレンジされています。男性も女性も初心者の方も気軽にご参加ください☆
開催場所: 中目黒 BAMBINI STUDIO
(※8月よりスタジオ名がWORKOUTスタジオからBAMBINI STUDIOへ名称変更されました。)
〒153-0051
東京都目黒区上目黒2-12-11 TODAビル3階
最寄り 中目黒駅より徒歩3分程度
参加費: 1,500円
定員: 各回19名
当日スケジュール:
17:40 受付・着替え
受付開始時間前は、他の団体がスタジオ利用されていますので、17:40となってから入室をお願いします。
スタジオ内の更衣室ご利用いただけますが、スペースに限りがありますので、着替えやすい服装、またはあらかじめ動きやすい服装でお越しいただけると助かります。
17:55 自己紹介 in English
ヨガ前に3、4名程度のグループに分かれて自己紹介やヨガのことなど英会話しましょう♪
18:10 ヨガ
ヨガはすべて日本語で行われます。
19:10 終了予定
19:30までに着替えて退室にご協力ください☆
持ち物:
・運動着
・飲み物
・ヨガマット
※ヨガマットお持ちでない方へ: 無料貸し出しヨガマット10名程度ご用意がありますので、貸し出し希望の方は予約時に、お申し込みフォームのメッセージ欄に「ヨガマット希望」とご記入ください。数に限りがありますので、ヨガマットお持ちの方はご持参にご協力いただけると助かります^ ^
スタジオへのアクセス:
① 東横線・日比谷線 中目黒駅 東口1側へ進む(向かいに蔦屋書店が見えるほうの改札口から出て右側が東口1)
② 東口1方面を直進し、TSUTAYA前で右折
③ 右折後、道なりに直進し目黒銀座商店街に入っていく
④ 目黒銀座商店街を進んでいくと左手側にみえるTODAビルに到着
⑤ TODAビル内エレベーターに乗って3階へ(17:40になってから3階へお上がりください)
予約とキャンセル
●参加のご予約とキャンセル
ご予約はすべて日程ページから受付を行っています。
定員管理を行っておりますので、開催直前のご参加・キャンセルでもサイトからのご予約手続きをお願いいたします。
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9月3日(日) 『英語×ヨガ女子 骨盤調整ヨガ(女性限定)』の予約とキャンセルはこちらから
9月17日(日)『英語×肩こり解消ヨガ(男女共通)』の予約とキャンセルはこちらから
みなさんのご参加楽しみにお待ちしてます(*^^*)
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